贫血失眠、血管斑块、痛经停经、结节、体质变差； 消化代谢紊乱、血糖血脂高、头晕耳鸣、经常感冒； 皮肤松垮，头发变稀少、黄枯、易脱落；

　　丰盛的食材、充足的分量、色香味俱全……这么吃，胃是满足了，可对养肤、身体健康甚至减肥，确定不会起反作用？

　　营养师告诉她，这是美国自然医学流派所推崇的“自愈力饮食法”，早在西方风靡十几年，美国肥胖率从61.3%降到38.2%全靠它，更主要还可以调理慢性病和抗衰的作用！

　　更年期困扰自己的出汗症状也被改善了 。更神奇的是，血脂血糖都恢复正常，劲动脉斑块变少了、胆固醇也下来了，皮肤变得紧致有弹性，气色红润 ，重拾少女时期的活力。

　　半年后，她素妆出演《京华烟云》《戏说乾隆》《白娘子》美成天仙，事业重回巅峰，比以前还红了N倍。

　　内分泌失调，激素失衡，长痘便秘，失眠掉发成常事。 免疫力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢排毒衰弱，肤色暗沉无光。 应激修复系统宕机，小病大病不断，反复发作，难以自愈

　　一旦自愈力被激发，代谢&免疫力还将大幅度提升，别说能抗衰，就连60%-70%的疾病都能够自愈。

　　●第二周，深度排毒，吃出健康体：不重样自愈力食谱，逐步缩小体内脂肪细胞，补充丰富的维生素和合理蛋白油脂，改善亚健康体质；

　　●第三周，养颜美肤，吃出好容颜：7天营养餐补充植物化学物质、脂溶性营养物质，促进胶原蛋白再生，修复肌肤弹性，改善暗沉，养出元气肌肤。

　　7天、14天、21天，不用挨饿运动就体重下降，同时皮肤紧致了，清除体内毒素垃圾，身体各项指标明显好转，气场大开。

　　后来记者采访才知道，她有自己的营养师为她量身定制每天的饮食结构，从而保持好身材，远离慢性病，越活越年轻。

　　每个人的体质都不一样，每个人都需要专业的营养师为自己定制饮食结构，但你可能也会想：普通人哪有钱请营养师调理？

　　现在，在长轻的邀请下，李泓霖老师不仅开课分享“健康吃瘦秘诀”，还专门开设了【7天营养食疗体验营】——让你从什么都不懂，到能自我解决慢病、肥胖和衰老等健康问题。

　　在这里，有营养师三餐点评，7天定制食谱，社群全程陪伴，不用盲头苍蝇一样相信偏方瞎节食，轻松吃好一日三餐也能美到老！

　　仅需7元，一顿早餐钱，却能得到专业营养团队的7天量身定制方案，营内还有李泓霖导师亲自直播，解答你的减肥、 慢病和抗衰 困惑。

　　李老师是早产儿，从小便体弱多病，由于她出生在天津的农村家庭，父母不懂营养知识，只要她生病就带她打抗生素，长此以往陷入恶性循环，让她的自身免疫系统几乎被摧毁。因为营养不足导致抵抗力特别差。气管炎、发烧、肺炎.....几乎都得了个遍。

　　长大了以后，虽然生活条件改善了许多，但是需要边带孩子边在京打拼，身体状况仍然每况愈下，就患上胆囊炎，肝囊肿，盆腔炎、卵巢囊肿等妇科疾病。

　　中国心血管专家洪昭光教授曾说：医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己，60％—70％的疾病都能够自愈。

　　于是李泓霖老师开始探索如何激发自愈力，经过数年的研究，她发现，原来好好吃饭，就能激活自愈力。于是，她把将中西医和中国饮食传统结合，独创出了“自愈力饮食法”。

　　2014年，就成功停掉了抗生素，身体上大部分的病也好了抑郁症和胆囊炎都被治愈了，肝囊肿从大变小，人生迎来了逆转。恢复速度一度惊呆了主治医生。

　　老公偶尔 犯肾炎 ，她就给老公 补充抗炎物果汁 。没想到，第二天，老公的男科疾病就改善了，整个人神清气爽。 妈妈曾有 糖尿病、肾脏病、肠胃病、便秘 ，用 自愈力 饮食法激活自身自愈力后，病痊愈了不说，如今74岁还神采奕奕， 5年来几乎没再吃过药。 爸爸是过敏体质，换季就 打喷嚏、流鼻涕 ，如今吃好自愈力后，7年 不曾用过医保。

　　由于李老师凭借专业的营养学功底知识，用自愈力饮食法帮很多病人调理好了身体，李老师的名声也越传越开。

　　空腹 血糖10.8， 而且有 微量尿蛋白， 吃药后全身没力气不舒服怎么办？ 怎么吃能持久减肥，健康精神的瘦下去？ 皮肤枯黄皱纹多， 月经量少 ，需要多吃哪类蔬果吗？ 免疫力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就感冒，经常便秘失眠， 要补什么维生素吗？

　　其实影响糖尿病、肥胖、脂肪肝、月经失调的营养因素实在太多了，最好的方法从日常饮食入手——激活自愈力。

　　结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等，联合长轻设计出了一套适合中国人的4816自愈力饮食法。

　　@潘子 ：不运动，不饿肚， 5天瘦了6斤，睡得还香 ； @桂华：老公 高血压恢复正常 ，无需吃药控制； @沐子妈妈：20年高血糖第一次恢复正常水平， 血脂也首次降到了2.02； @40岁张立蓉 ： 甲减指标大大好转 。

　　凭借专业的营养学功底，李老师名声越传越开，每天咨询的人太多，于是李泓霖老师她创办了“北大的营养师调理班“，自己讲的同时也邀请全国乃至国际上着名的专家学者来讲课。

　　她甚至将中医理论的精髓引入自己的课程中，这得益于她的师父的影响——中国最后一位红墙御医胡维勤先生

　　胡维勤先生被誉为“中国四大国医之首”。90岁的胡维勤1995年被国务院评定为有突出贡献的医学科学家！曾担任多位前国家领导人保健医师！

　　这些经历，让李泓霖既能让营养调理的概念广泛传播，同时也学习了各家之长，联合长轻成功打磨出现在的“4816自愈力饮食法”。

　　自2013在北大进修营养调理专业到今天她已经在健康领域从业整整15年的时间，全国巡讲三百多场，成功帮助上万人改变了健康观念，同时培训学员三千多人。

　　凭借这套疗法，她不仅为数百位患者用营养调理的方式解决了肥胖、高血压、高血脂、高血糖、妇科疾病等顽疾，其中不乏企事业单位领导、高管，还为自己治愈了抑郁症、胆囊炎等疾病。

　　49岁*梅，因长期肥胖的原因，降压降糖药吃了好几年。而且曾从事减肥产品销售，亲身也尝试了各种各样减肥产品。

　　直到去年她还在吃高蛋白代餐奶昔，但没想到的是代餐奶昔导致了她身体内分泌失调，五脏六腑衰弱，心慌胸闷、晚上睡不着.......

　　机缘巧合之下，在*梅4816自愈力饮食法帮助下，不止体重掉了、腰围细了，身体各项指标也都变正常了！

　　张同学，之前体重一度高达190斤，除了肥胖以外身体还伴有高血脂、高血压、脂肪肝、痛风高尿酸等慢性病，连正常爬三四层楼梯都会气喘吁吁

　　跟着李泓霖老师后，通过多维度健康评估出具针对性方案，在3个月快速瘦身基础上，还教会了如何挑选酒桌上的健康食物，

　　为了让更多人，能从自愈力饮食法中受益，吃出健康，吃出美丽，李老师把多年的研究成果，打造了一套在家就能学的课《4816自愈力饮食法》

　　吃好，吃饱，不挨饿，还能调理身体的慢性病； 打破40岁后，自愈力下降，加速变老变胖的魔咒； 当个健康的妈妈，被孩子喊姐姐，被老公宠成孩子； 成为家里的健康守护神； 想在52岁，依然身材姣好，气色绝佳，健康精神......

　　那么，一定要听听李老师的课程，教你如何日常吃的健康，吃出好身材，学会用食物调理一家人的身体健康。

　　李泓霖老师连续七天直播，涉及长胖、三高、脂肪肝、糖尿病、通风、睡眠差、抗衰等热门话题，并提出内调外养的修复过程。

　　不管有什么问题和疑惑都可以问，助教老师都会给到多方面的解答，督促你练习打卡，让学习看得到效果！

　　含健康饮食10大建议 +预防慢病指南+51种慢病食疗方+……等珍贵资料，助力你的健康长寿之路！