每个人都希望自己能够有个健康的体魄，可是现在人们越来越缺乏锻炼，身体的抵抗力没有那么强，就会偶尔生个小病，但多数都会自愈，治起来也很好治。不过有些病就没那么容易对付了，比如常见的痔疮。

　　很多人患了痔疮会选择置之不理，等着痔疮自己好。轻微无症状的痔疮确实是可以自愈的，但是出现严重症状的痔疮就要及时接受治疗。

　　患了痔疮不一定非要去医院做手术治疗，首先要观察自己痔疮的具体症状，到底是属于良性的还是恶性的，时间有多久，总结一下痔疮是平时的哪些不良生活习惯导致的，那么就可以通过改善自己的生活习惯来缓解痔疮症状，日常做到这4点帮你轻松远离痔疮困扰：

　　控制饮食对于痔疮的治疗相当重要，要避免辛辣刺激性食物，不要吃难消化的油腻、坚硬食物。可以多吃一些对治疗预防痔疮有积极作用的食物，比如紫菜、槐花、竹笋、苹果、猕猴桃、蜂蜜等。

　　日常的锻炼必不可少，因为痔疮产生的一大因素就是长时间站立或久坐。工作学习的时候要每隔一定时间换换姿势起身活动几分钟，缓解下身的压力。建议每天抽出半小时做做运动，比如跑步、打球、体操、瑜伽和提肛运动等，增强身体素质。

　　有很多人喜欢在排便时玩手机，这是个很不好的习惯，容易延长排便的时间，一不小心就蹲厕蹲了十几分钟甚至更久，给臀部、腿部、脚部都带来很大压力，也就给了痔疮可乘之机。所以需要控制排便时间，最好在5~8分钟以内。

　　肛门处有很多褶皱，大便过后用纸擦的话容易擦不干净，为了防止感染发炎，建议痔疮患者便后用水清洗（有大便出血、肉球破裂等症状的患者除外）或用湿厕纸擦干净。有条件的线次，清洁效果会更好，还能促进局部血液循环，缓解痔疮带来的肿痛感。

　　以上所介绍的都是针对轻度痔疮的辅助治疗方法，起到的是缓解作用，对于较为严重的痔疮还是需要借助药物治疗的。建议选择纯中药成分的芙草堂冰幨抑菌凝胶，温和不刺激，清爽易吸收，渗透性强，有清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的综合功效，能在短期内治愈痔疮引起的便血、疼痛、瘙痒、肉球脱出等症状，广受众多痔疮患者的欢迎，使用后痔疮痊愈率高达95%以上，而且不易复发。

　　总之痔疮的治疗要视情况而定，对症下药才能取得更好的效果，日常养成良好的生活习惯是必不可少的，同时配合坚持用药，相信痔疮一定会早治早好。