在中医理论中，气血是生命的根基，气血充盈则百病不生。然而，现代人因饮食不节、作息紊乱、情绪压力等问题，普遍存在气血不足的困扰。盲目进补往往适得其反，关键在于遵循正确的调理顺序。补气血的步骤可归纳为以下四个阶段。

　　3月17日，@中国石油辟谣平台 发布消息称，近日，中国石油天然气集团有限公司诉安某某网络侵权责任纠纷案宣判，原告中国石油胜诉。

　　上海一彩民10元机选中5000万，当事人：今年我也将退休，准备退休后再规划这笔奖金的使用（新闻晨报）#彩票中奖

　　【暗访视频！杨铭宇黄焖鸡把剩菜加热再卖给顾客】“香菇洗洗可以继续用”“配着剩的青菜也够一份”，有记者暗访发现，多个杨铭宇黄焖鸡米饭门店店员，竟将顾客食用后的剩菜回收清洗，再次加工售卖。

　　【央视首次曝光！歼-20发射新型导弹 “超视距”打掉3架“敌机”】歼-20搭载某新型空空导弹，在超视距空战演习中一次击落3架“敌机”。

　　3月16日，中国香港导演王晶在其社交账号分享香港娱乐圈的故事，提到1990年刘嘉玲被绑架案内幕，引发热议。王晶提到，据他听说，刘嘉玲被绑架案中，绑匪目标原本是港姐李美凤，但跟踪过程中碰上了刘嘉玲，就索性改了目标，刘嘉玲在大厦楼下被直接拖走。

　　男子意外发现自己具有“超能力”，医生：“从业20年第一次见！他掏出一个吸铁石一放脸上就吸住了！”

　　医生见状表示也是开了眼了!“从业20年第一次见!他掏出一个吸铁石。一放脸上就吸住了!”不看不知道，一看吓一跳。

　　近年来，伴随国家安全教育的不断深入，全民维护国家安全意识不断增强，越来越多的快递从业人员能够关注辨别禁寄物品、可疑人员，积极向国家安全机关反映，为及时遏止非法寄递，有效维护国家安全发挥了积极作用。

　　碳板跑鞋是一种在中底部位嵌入碳纤维板的跑步鞋，碳板硬度高，能在跑步时为脚掌提供稳定支撑，分散压力。河南省直第三人民医院运动医学科主管康复师 孙岩:碳板鞋又叫竞速鞋，它的设计之初就是为了提高精英运动员的运动水平，所以设计一般像船形，两头比较高，中间比较厚，第一趾趾关节就相当于这个状态，足底筋膜始终处于一个拉长的状态，就会出现一些细小的裂缝，裂缝产生炎症，产生疼痛。